Foco e sustentação
Como sua atenção se mantém em tarefas longas, repetitivas ou pouco estimulantes.
Atenção & comportamento
TDAH:autoavaliaçãopara adultos.
Como funciona a sua atenção no dia a dia?
Uma experiência estruturada para observar como sua atenção se comporta no dia a dia: onde ela se sustenta, onde escapa e que padrões se repetem. O resultado inicial é gratuito e sai na hora.
- 3–5 mintempo aproximado
- Relatório completodetalhado e personalizado
- Feito pra vocêanálise individual
Esta é uma ferramenta de triagem e autoconhecimento. O resultado é informativo, não constitui diagnóstico médico e não substitui a avaliação de um profissional habilitado.
O que você vai explorar
Organização e planejamento
Como você estrutura prazos, prioridades e tarefas com várias etapas.
Impulsividade
Padrões de decisão rápida, interrupção e dificuldade de espera.
Rotina e regulação
Como sono, hábitos e ambiente afetam sua atenção ao longo do dia.
Para quem é
Para adultos que se reconhecem em dificuldades persistentes de foco, organização ou regulação de impulsos e querem entender melhor esses padrões — seja por curiosidade, seja como passo anterior a uma avaliação profissional.
Metodologia
Esta autoavaliação usa a ASRS-v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale), escala de autorrelato desenvolvida pela Organização Mundial da Saúde em parceria com a Harvard Medical School. São 18 itens: os seis primeiros formam a Parte A, o bloco de rastreio que sinaliza padrões consistentes com TDAH; os doze seguintes detalham desatenção e hiperatividade/impulsividade. A escala tem tradução e validação para adultos brasileiros, em estudo conduzido por Paulo Mattos e colaboradores.
Limites deste resultado
É um instrumento de rastreio, não de diagnóstico. Ansiedade, depressão, estresse e privação de sono produzem sintomas parecidos e podem gerar falso positivo. A confirmação exige avaliação clínica com psiquiatra ou psicólogo. Indicado para pessoas a partir de 18 anos.
Antes de começar
Perguntas que podem surgir.
Não. As experiências da NURA têm finalidade informativa e de autoconhecimento. Alguns instrumentos podem funcionar como triagem, mas nenhum resultado substitui uma avaliação ou diagnóstico profissional.
Não. Você pode começar gratuitamente e receber um resultado inicial. Se quiser ir além, o relatório aprofundado custa R$ 19,90 em pagamento único, sem assinatura automática.
Privacidade faz parte da experiência. Coletamos apenas o necessário para entregar seu resultado, com transparência sobre a finalidade e responsabilidade no tratamento dos dados.
Depende da experiência escolhida. A avaliação de TDAH em adultos, por exemplo, leva aproximadamente de 3 a 5 minutos.