Foco y sostenimiento
Cómo se mantiene tu atención en tareas largas, repetitivas o poco estimulantes.
Atención y comportamiento
TDAH:autoevaluaciónpara adultos.
¿Cómo funciona tu atención en el día a día?
Una experiencia estructurada para observar cómo se comporta tu atención en el día a día: dónde se sostiene, dónde se escapa y qué patrones se repiten. El resultado inicial es gratuito e inmediato.
- 3–5 mintiempo aproximado
- Informe completodetallado y personalizado
- Hecho para tianálisis individual
Esta es una herramienta de cribado y autoconocimiento. El resultado es informativo, no constituye un diagnóstico médico y no sustituye la evaluación de un profesional habilitado.
Qué vas a explorar
Organización y planificación
Cómo estructuras plazos, prioridades y tareas de varios pasos.
Impulsividad
Patrones de decisión rápida, interrupción y dificultad para esperar.
Rutina y regulación
Cómo el sueño, los hábitos y el entorno afectan tu atención a lo largo del día.
Para quién es
Para adultos que se reconocen en dificultades persistentes de foco, organización o regulación de impulsos y quieren entender mejor esos patrones — por curiosidad o como paso previo a una evaluación profesional.
Metodología
Esta autoevaluación usa la ASRS-v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale), escala de autoinforme desarrollada por la Organización Mundial de la Salud en colaboración con la Harvard Medical School. Son 18 ítems: los seis primeros forman la Parte A, el bloque de cribado que señala patrones consistentes con TDAH; los doce siguientes detallan inatención e hiperactividad/impulsividad.
Límites de este resultado
Es un instrumento de cribado, no de diagnóstico. La ansiedad, la depresión, el estrés y la privación de sueño producen síntomas parecidos y pueden generar falsos positivos. La confirmación exige una evaluación clínica con psiquiatra o psicólogo. Indicado para personas a partir de 18 años.
Otras evaluaciones de NURA
La atención es una explicación entre varias. Estas miran otras dimensiones.
Antes de empezar
Preguntas que pueden surgir.
No. Las experiencias de NURA tienen una finalidad informativa y de autoconocimiento. Algunos instrumentos pueden funcionar como cribado, pero ningún resultado sustituye una evaluación o un diagnóstico profesional.
No. Puedes empezar gratis y recibir un resultado inicial. Si quieres ir más allá, el informe en profundidad cuesta R$ 19,90 en un pago único, sin suscripción automática.
La privacidad forma parte de la experiencia. Recogemos solo lo necesario para entregar tu resultado, con transparencia sobre la finalidad y responsabilidad en el tratamiento de los datos.
Depende de la experiencia elegida. La evaluación de TDAH en adultos, por ejemplo, dura aproximadamente de 3 a 5 minutos.